健康的泉源

多注意自己的飲用水。

回顧中國的醫藥歷史，如果沒有談到山海經，那顯然沒有找到中醫藥的源頭，而什麼是健康的泉源呢？純淨而優質的水源對健康而言是多麼重要。最近，因為看到許多的污染事件，對飲用水的安全要求就特別注意。山海經西山經記載丹水出焉，西流注入稷澤，其中多白玉，是有玉膏，其源沸沸湯湯，黃帝是食是饗，是生玄玉。玉膏所出，以灌丹木，丹木五歲，五色乃清，五味乃馨。好的水源，用來飲用，烹飪，甚至澆灌草木，草木都長得特別好。養生的首要，注意自己的飲水就是第一步。